Vantage M2 Black/ Grey

dimensioni : 46 x 46 x 12,2 mm
peso : 45 g con cinturino, 28 g senza
Touchscreen: No
Tipo di visualizzazione: MIP
Dimensioni di visualizzazione: 1,2 cm
Connettività: Bluetooth 5.1
Risoluzione dello schermo: 240 x 240
Archiviazione dei dati: 32 MB
Materiali della scocca: plastica
Materiali dello schermo: plastica
Materiali degli occhiali: acciaio
Bracciale: Silicone 
batteria : Batteria Li-Po da 230 mAh con un'autonomia di: 
- Fino a 30 ore in modalità allenamento
- Fino a 168 ore in modalità orologio 
- Fino a 100 ore in modalità allenamento con risparmio energetico 
Resistente all'acqua: 30 m, conforme alla Norma ISO 22810, adatto al nuoto

Tecnologie:
Connettività :
Modalità sensore di frequenza cardiaca: Condividi la tua frequenza cardiaca con applicazioni di allenamento, attrezzi da palestra e ciclocomputer. Basta selezionare un profilo sportivo sull'orologio per iniziare l'allenamento, quindi sincronizzare l'orologio con un dispositivo compatibile. La frequenza cardiaca viene visualizzata in tempo reale sull'orologio e sull'attrezzatura con cui ti alleni.

Sport outdoor e nautica:
Sistemi di navigazione satellitare globale : Il GPS integrato funziona con i sistemi di navigazione satellitare internazionali Glonass (GPS) e Galileo, nonché con il sistema di navigazione satellitare regionale QZSS, che copre l'Asia orientale e l'Oceania. In questo modo avrete a disposizione dati di precisione su velocità, distanza e percorso, ovunque vi troviate nel mondo. I dati del GPS assistito garantiscono una maggiore rapidità nella correzione della posizione e indicano all'orologio le posizioni previste dei satelliti, consentendoti di ricevere i segnali in pochi secondi, ovunque ti trovi e anche in condizioni difficili.

Ritorno al punto di partenza : La funzione "Torna al punto di partenza" ti guida verso il punto di partenza seguendo il percorso più corto possibile (linea d'aria). Mostra la tua posizione e una freccia che indica la direzione da seguire, oltre alla distanza in linea d'aria che ti separa dalla tua destinazione.

Materiale : 
Precisione™ Prime : La tecnologia Precision™ Primedi fusione dei dati dei sensori, sviluppata da Polar, misura la frequenza cardiaca dal polso. Questa innovazione utilizza una tecnica di misurazione ottica della frequenza cardiaca abbinata ad altri tipi di sensori, al fine di escludere qualsiasi artefatto di movimento che potrebbe disturbare il segnale della frequenza cardiaca e alterare i risultati.

Maggiore autonomia della batteria : Il tuo orologio Polar non ti lascerà a piedi prima del traguardo. I nostri orologi sono dotati di batterie ricaricabili con una maggiore autonomia in modalità Allenamento, con uso completo del GPS e del monitoraggio della frequenza cardiaca al polso. In modalità Orologio con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, puoi utilizzarli per diversi giorni di fila con una sola ricarica.

Sonno e benessere : 
SleepWise™ : Grazie a SleepWise™, avrai a disposizione dati sulla tua prontezza mentale durante il giorno che ti aiuteranno a perfezionare la tua routine serale e ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore vivacità ed energia. Tenendo conto della quantità e della qualità del tuo sonno, nonché del tuo orologio circadiano del Corpo, SleepWise™ ti permette di capire come gli effetti del sonno si accumulano nel tempo e di percepire l'impatto della mancanza di sonno e di un ritmo sonno-veglia irregolare.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ è una funzione di misurazione automatica che indica in che misura il corpo si è ripreso durante la notte dallo sforzo fisico della giornata. Ti aiuta a fare le scelte giuste quotidianamente per mantenere un benessere generale e raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento o di forma fisica. Il tuo stato Nightly Recharge™ dipende da due fattori: la qualità del tuo sonno (Stato del sonno) e il modo in cui il tuo sistema nervoso autonomo si è calmato durante le prime ore della notte (Stato del SNA).

Sleep Plus Stages™ : La funzione Sleep Plus Stages™ registra automaticamente la durata e la qualità del tuo sonno (Punteggio del sonno). Indica inoltre il tempo trascorso in ciascuna fase durante la notte. Il monitoraggio del sonno ti aiuta a individuare i fattori che, durante il giorno, possono influire negativamente sul tuo sonno. Questo vi permette anche di analizzare il vostro comportamento durante il sonno nel lungo periodo.

Serene™: La respirazione profonda è uno strumento semplice ed efficace per gestire lo stress, rafforzare la resilienza e migliorare la concentrazione. Serene™ vi guida e vi aiuta a respirare con un ritmo lento e regolare per sincronizzare la frequenza cardiaca con quella respiratoria, ovvero sei respiri al minuto: il ritmo respiratorio ottimale per bloccare la risposta dell'organismo allo stress.

Allenamento e recupero:
 Training Load Pro™ : Quando ti alleni, vengono sollecitati i vari sistemi del tuo corpo. La funzione Training Load Pro™ tiene traccia di queste richieste per fornirvi informazioni dettagliate. Dopo ogni sessione, Training Load Pro ti indica il livello di carico dell'allenamento sui tuoi sistemi cardiovascolare e muscolo-scheletrico (carico cardiaco e carico muscolare). La Charge percezione della fatica ti permette di valutare il livello di stanchezza che provi e di capire immediatamente lo sforzo a cui è sottoposto il tuo corpo. In questo modo potrete monitorare il vostro carico di allenamento nel lungo periodo.

Fonti energetiche : Scopri la quantità di ciascun tipo di fonte di energia utilizzata dal tuo corpo durante l'allenamento. Questi dati sono suddivisi per categoria (carboidrati, grassi e proteine) e presentati in percentuale rispetto al totale delle calorie consumate al termine della sessione. Sapere in che misura hai utilizzato ciascun tipo di fonte energetica durante l'allenamento ti permette di comprendere l'impatto delle diverse intensità sull'utilizzo dell'energia. È inoltre possibile osservare come varia la fonte di energia principale nel corso di una lunga sessione di allenamento.

FitSpark® : La guida personalizzata all'allenamento FitSpark® propone sessioni quotidiane su misura. Queste sessioni di allenamento sono facili da seguire e adattate al tuo livello di forma fisica e di recupero, nonché alla tua storia di allenamento. Scopri ogni giorno nuovi consigli per il tuo allenamento cardio, le tue sessioni di potenziamento muscolare e gli esercizi di mobilità, direttamente sul tuo orologio. Basta scegliere l'allenamento che preferisci e lasciarti guidare dall'orologio per tutta la durata della sessione.

Programma di corsa: Scegli una delle quattro gare (5.000 metri, 10.000 metri, mezza maratona o maratona) e accedi a un programma di allenamento personalizzato e su misura per i tuoi obiettivi. Il tuo programma di allenamento personalizzato viene elaborato in base alla tua storia di allenamento e al tuo attuale livello di forma fisica. I programmi hanno una durata che va da 9 settimane a 20 mesi, a seconda delle scelte effettuate e della gara per cui ci si prepara. Ogni programma di allenamento si articola in 3 fasi e comprende 5 diversi tipi di corsa, tra cui l'allenamento a intervalli e le sessioni di corsa di lunga durata. Ma niente panico! Il tuo dispositivo Polar ti guida durante ogni esercizio e ti fornisce un resoconto dettagliato di ogni sessione di allenamento.

Sintesi della settimana : Il riepilogo settimanale raccoglie tutti i dati relativi agli allenamenti degli ultimi 7 giorni e può essere consultato direttamente dall'orologio. Avrai accesso a dei commenti che tengono conto del tempo che hai dedicato all'allenamento, oltre che alla tua cronologia, al tuo programma e alle tue statistiche di allenamento corto e lungo. In questo modo potrai monitorare i tuoi progressi e confrontare il tuo livello di allenamento attuale con quello delle settimane precedenti.

Misure relative al nuoto : Tieni facilmente sotto controllo le tue performance in piscina grazie al rilevamento automatico dello stile di nuoto, della distanza percorsa, del ritmo, dei movimenti delle braccia e dei tempi di riposo. Migliora la tua tecnica di nuoto nel tempo, sia in piscina (punteggio SWOLF) che in acque libere.

Contapassi : Contare i propri passi è un buon modo per capire se si fa abbastanza movimento per mantenersi in buona salute. Più passi fai durante la giornata, più ti avvicini ai tuoi obiettivi di forma fisica e più puoi migliorare la tua salute. È facile contare i passi quando vai a fare una passeggiata, ma ne fai molti anche durante le tue attività quotidiane. Grazie al sensore di accelerazione digitale 3D, gli orologi Polar rilevano ogni movimento e visualizzano il numero di passi effettuati in tempo reale.

Tavola periodica : La maggior parte degli atleti raggiunge il massimo della forma solo due volte all'anno. Il piano periodico di Polar Flow ti permette di pianificare e personalizzare la tua stagione di allenamento, che si tratti di un periodo di allenamento di base o della preparazione alla stagione agonistica. È possibile impostare volumi settimanali con obiettivi di durata o distanza, pianificare sessioni di allenamento mirate e creare facilmente sessioni individuali o obiettivi di allenamento per ogni disciplina sportiva.

Obiettivi di allenamento : Pianifica in anticipo le tue sessioni di allenamento con obiettivi personalizzati, quindi registrale nel tuo diario di allenamento. Durante l'allenamento, il dispositivo ti guida per tutta la durata della sessione programmata, così potrai concentrarti completamente sull'allenamento. È possibile creare sessioni di allenamento a intervalli con diversi obiettivi di potenza, velocità o frequenza cardiaca, oppure semplicemente definire obiettivi di allenamento come, ad esempio, «bruciare 700 kcal» o «correre per 30 minuti». Il dispositivo ti avvisa quando devi accelerare o rallentare, in modo che l'allenamento proceda come previsto.

Funzionalità intelligenti : 
Comandi per la musica : Sfoglia la tua playlist e regola il volume direttamente dall'orologio. Il tuo orologio Polar si collega alle applicazioni musicali del tuo telefono. In questo modo puoi controllare facilmente la tua musica senza dover tirare fuori il telefono.

attività :
Monitoraggio dell'attività 24 ore su 24, 7 giorni su 7 : Il tuo corpo è fatto per muoversi. Un'adeguata attività fisica è quindi fondamentale per la vostra salute e il vostro benessere generale. Gli orologi Polar ti incoraggiano a mantenere uno stile di vita attivo. A tal fine, ti assegnano un obiettivo di attività quotidiana, definito in base ai tuoi dati personali e al livello di attività selezionato nelle impostazioni, e registrano automaticamente la tua attività durante tutta la giornata. Dopo un periodo di inattività troppo lungo, riceverete un piccolo promemoria che vi incoraggerà ad alzarvi e a muovervi. Il tuo obiettivo di attività quotidiana è rappresentato da un cerchio che si riempie gradualmente fino a raggiungere il 100%.