Alimentazione per trekking e attività fisica

L’alimentazione durante il trekking

Quando si fanno escursioni in montagna, l'attività fisica è molto intensa e si consuma molta energia.

Ricordati di portare qualcosa per riprendere le tue forze e, soprattutto, per dare al tuo corpo del carburante. Per fare questo, avrai bisogno di alimenti con un alto contenuto energetico, contenenti carboidrati, lipidi e proteine, e che non siano troppo ingombranti nello zaino.

Gli alimenti proposti da Snowleader

In qualità di esperto in attività outdoor, Snowleader ha selezionato per voi una vasta gamma di alimenti, particolarmente adatti al trekking.

Troverai diversi pasti liofilizzati, che non occupano molto spazio nello zaino, ma che sono molto sostanziosi, con un eccellente apporto calorico. Snowleader propone anche diverse barrette energetiche, per uno snack, e diversi sistemi di trattamento dell'acqua (filtri, compresse...), perché l'idratazione è essenziale quando si fanno sforzi fisici, soprattutto in montagna.