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Integratori alimentari trail / running
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La nutrizione e l’attività fisica

Durante uno sforzo, il corpo dà la priorità al dispendio legato all'attività piuttosto che a quello della digestione. Quindi, non potrete consumare più di 200 calorie all'ora. Le barrette energetiche, per esempio, sono quindi ideali per le vostre attività sportive.

 

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