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Alimenti energetici
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Alimentazione e sforzo fisico

Durante lo sforzo fisico, il corpo si concentra sul dispendio energetico relativo all'attività piuttosto che su quello relativo alla digestione. Per questo si consiglia di non assimilare più di 200 calorie all'ora. Le barrette energetiche, ad esempio, sono ideali per le attività sportive.

 

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