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Non soggetto alle offerte promozionaliIl libro Trail - Progresser sans se blesser è una guida illustrata al trail-running dell'autore Jean-Philippe Lefief. Questo libro fornisce consigli su come iniziare e progredire in questo sport che attrae sempre più persone.
"Il trail è per tutti. Nessuna esclusività. Nessun elitarismo. L'essenza della corsa, la condivisione. Un momento, un numero, un incoraggiamento, un consiglio. Latraccia vuole essere didattica, chiara e completa. Dall'alimentazione al movimento, dall'allenamento fisico alla preparazione mentale, dall'attrezzatura al programma di gara. Tutto quello che ti serve per iniziare, migliorare e arrivare alla partenza di una gara all'alba con il tuo numero sulla schiena, in tutta tranquillità
Peso: 460 g
Numero di pagine : 224
Dimensioni: 15 x 21,5 cm
Autore: Jean-Philippe Lefief
Editore: Paulsen
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